segunda-feira, 6 de abril de 2015

Então conta lá como é que foi a tua experiência com o PT..

Bem antes de mais, é preciso dizer que o meu nível de resistência física anda ali ao nível do das lontras marinhas (sem ofensa para elas).
Posto isto, ia cheia de fé que o rapaz não estivesse interessado em matar-me. Ingénua é o que sou.
Pois que o treino leve (palavras dele) incluía coisas tão giras como: fazer a prancha durante um minuto ( é só a coisa mais odiosa de sempre), abdominais vários, exercícios para o bumbum entre muitaaaaaaaaas outras coisas igualmente giras (só que não). É que o raio do homem tem ideias do demo.
Coisas que aprendi:
- 1 minuto a repetir exercícios é toda uma eternidade de tempo
- 30 segundos a descansar passa num abrir e fechar de olhos
- Convém estar a contar o número de exercícios ou então é para voltar ao zero.
Claro que no dia seguinte todas as dores musculares do mundo baixaram em mim. Até respirar fundo me doía. Cheguei a pensar que tinha partido um costela (ou várias) com o esforço.
Mas se pensam que me serviu de emenda estão redondamente enganadas. É que ontem já me fartei de enfardar amêndoas de chocolate.

8 comentários:

  1. Respostas
    1. Não Sérgio. Faço circuito com PT, Zumba e aulas localizadas.

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    2. Já alguma vez experimentastes a corrida?

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    3. Neste momento ainda ando só nas caminhadas em passo acelerado. Mas o próximo objectivo é começar a correr.

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    4. Força, acho que vais gostar!

      Vai intervalando pequenos trechos de corrida no meio das tuas caminhadas, é assim que todos nós começamos!

      Abraço

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  2. Ahahah :) Adorei! Como te compreendo. Não tenho PT mas ando no ginásio e percebo-te muito bem!

    http://janeiroemparis.blogspot.pt/

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